Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 8.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala vedessä | 14g | 15kcal | 3.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 4.2g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.2g | 4.6kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 8.8g | 6.6kcal | 0.1g | 1g | 0.2g | 0.2g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 6.2g | 4.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 100kcal | 8g | 5g | 5g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 50kcal | 4g | 2.5g | 2.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 25kcal | 2g | 1.3g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.3g | 5.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu