Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 18g | 12kcal | 2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 8.6g | 4.3kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 5.1g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 94g | 84kcal | 8g | 5.6g | 3.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 42kcal | 4g | 2.8g | 1.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 21kcal | 2g | 1.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.5g | 5.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu