Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		24g	21kcal	0.3g	4.3g	0.1g	0.4g
Kaurahiutale		18g	66kcal	2.6g	10.1g	1.3g	1.8g
Hunaja		3g	10kcal	0g	2.4g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		2.2g	7.3kcal	0.5g	1g	0.5g	0.2g
Kookosrasva 100 %		0.7g	6.5kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	94g	221kcal	6.8g	35.6g	5.2g	4.8g
	Valittu annoskoko	47g	111kcal	3.4g	17.8g	2.6g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	24g	55kcal	1.7g	8.9g	1.3g	1.2g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7.2g	37.7g	5.5g	5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu