Persikkarahkapannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		14g	7.7kcal	1.2g	0.7g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		8.2g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta		3.6g	13kcal	0.5g	2.5g	0.1g	0.1g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		5.5g	1.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Sokeri		2.6g	11kcal	0g	2.6g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Persikkasäilyke sokeriliemessä		14g	9kcal	0.1g	2.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	95g	110kcal	6g	17g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	48g	55kcal	3g	8.5g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	24g	28kcal	1.5g	4.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	116kcal	6.3g	17.9g	1.9g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu