Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 12g | 41kcal | 1.7g | 6.7g | 0.8g | 1.3g | |
| Hieno sokeri | 17g | 69kcal | 0g | 17g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 10g | 71kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2g | 6.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 6g | 13kcal | 0.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 404kcal | 5.4g | 50.6g | 19.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 202kcal | 2.7g | 25.3g | 9.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 101kcal | 1.4g | 12.7g | 5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.7g | 53.3g | 20.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu