Jauhis mössö
Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 13g | 21kcal | 2.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 6.2g | 10kcal | 0.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 7.8g | 8.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 7.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Riisi tumma | 11g | 37kcal | 0.7g | 7.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 160kcal | 7.4g | 17g | 6.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 47g | 80kcal | 3.7g | 8.5g | 3.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 40kcal | 1.9g | 4.3g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 7.8g | 17.9g | 6.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu