Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 25g | 69kcal | 4.2g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.9g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 8.3g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 8.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.6g | 6.5kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 176kcal | 10.6g | 1.4g | 14g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 88kcal | 5.3g | 0.7g | 7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 44kcal | 2.7g | 0.4g | 3.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.5g | 14.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu