Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		7g	12kcal	1.2g	0g	0.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		3.5g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		5.3g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Kurkku		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		5.3g	15kcal	0.4g	0.5g	1.3g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	95g	63kcal	3.4g	2.8g	4.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	48g	32kcal	1.7g	1.4g	2.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	24g	16kcal	0.9g	0.7g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.6g	2.9g	4.4g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu