Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 1g | 8.7kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 18g | 24kcal | 3.6g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 11g | 8.5kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 11g | 6.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.3g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.7g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 103kcal | 8g | 8.4g | 4.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 52kcal | 4g | 4.2g | 2.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 26kcal | 2g | 2.1g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.8g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu