Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 3.5g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 14g | 31kcal | 2.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 7g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 18g | 9kcal | 0.6g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1.8g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 135kcal | 8.2g | 11.6g | 6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 68kcal | 4.1g | 5.8g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 34kcal | 2.1g | 2.9g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.6g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu