Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		5.6g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		9g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Retiisi		2.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		5.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		4.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		3.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Katkarapu		17g	12kcal	2.4g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	95g	34kcal	5.2g	1.6g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	48g	17kcal	2.6g	0.8g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	24g	8kcal	1.3g	0.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.5g	1.7g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu