VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 5.9g | 26kcal | 0.5g | 4g | 0.9g | 0.2g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 16g | 55kcal | 13.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 7.8g | 27kcal | 0.2g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 7.8g | 13kcal | 0.6g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 3.9g | 22kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 355kcal | 30g | 22.4g | 13.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 178kcal | 15g | 11.2g | 6.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 89kcal | 7.5g | 5.6g | 3.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 373kcal | 31.5g | 23.5g | 13.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu