Jauhis-kaalimössö
Paista jauheliha ja sipulit, lisää kaalisilppu ja pari desiä vettä.
Hauduta kypsäksi (n. 1h), mausta.
Mausteet: meirami, basilika, valko- ja mustapippuri + suola.
Vettä en merkannut reseptiin, koska se haihtuu kokonaan haudutuksen aikana.
Lisäksi mössö olis kaivannut siirappia, mutta korvasin sen makeutusjauheella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Hauduta kypsäksi (n. 1h), mausta.
Mausteet: meirami, basilika, valko- ja mustapippuri + suola.
Vettä en merkannut reseptiin, koska se haihtuu kokonaan haudutuksen aikana.
Lisäksi mössö olis kaivannut siirappia, mutta korvasin sen makeutusjauheella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 19g | 42kcal | 3.3g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 1.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 121kcal | 7.2g | 2.8g | 8.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 61kcal | 3.6g | 1.4g | 4.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 30kcal | 1.8g | 0.7g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.5g | 2.9g | 9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu