Kaalisoppa
Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).
Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.
Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.
Hauduta kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 12g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g | 9g | 25kcal | 1.6g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.7g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Porkkana | 5.5g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 73kcal | 3.4g | 1.8g | 5.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 36kcal | 1.7g | 0.9g | 2.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 18kcal | 0.9g | 0.5g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.6g | 1.9g | 5.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu