Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		18g	12kcal	0.3g	2.7g	0g	0.3g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		13g	15kcal	1.8g	0.1g	0.8g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		7.3g	13kcal	0.2g	0.5g	1.1g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		9g	5.5kcal	0.1g	0.4g	0.4g	0.1g
Oliiviöljy		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	95g	94kcal	4.8g	7.4g	5g	0.8g
	Valittu annoskoko	48g	47kcal	2.4g	3.7g	2.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	24g	23kcal	1.2g	1.9g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5g	7.8g	5.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu