JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Nokkonen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punajuuri | 3.8g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 11g | 37kcal | 1.3g | 7.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 2.2g | 14kcal | 0.4g | 0.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 95g | 108kcal | 3.4g | 17g | 3g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 54kcal | 1.7g | 8.5g | 1.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 27kcal | 0.9g | 4.3g | 0.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.6g | 17.9g | 3.2g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu