Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		20g	13kcal	0.1g	2.9g	0.1g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		12g	36kcal	2g	6.3g	0.3g	1.5g
Kananmuna kuoreton		8.6g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		7.8g	1.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	96g	127kcal	6.4g	18.6g	2.6g	3g
	Valittu annoskoko	48g	63kcal	3.2g	9.3g	1.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	24g	32kcal	1.6g	4.7g	0.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.5g	2.7g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu