Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 23g | 31kcal | 4.2g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 13g | 7.7kcal | 0.4g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 0.6g | 5.3kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 111kcal | 9.8g | 3.6g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 56kcal | 4.9g | 1.8g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 28kcal | 2.5g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.2g | 3.8g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu