Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 22g | 74kcal | 2.6g | 13.1g | 0.6g | 2.6g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 7.1g | 26kcal | 1.1g | 3.3g | 0.5g | 1.3g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 0.9g | 3.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 96g | 241kcal | 7.8g | 34.8g | 5.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 48g | 120kcal | 3.9g | 17.4g | 2.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 24g | 60kcal | 2g | 8.7g | 1.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.2g | 36.4g | 5.9g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu