Katalonialainen lihapata

1. Ruskista paisti joka puolelta 1rkl:ssa öljyä uuninkestävässä padassa.

Lisää sipuli ja valkosipuli.

Jatka paistamista 2 minuuttia ja ota pois liedeltä. 2. Lisää vesi+lihaliemikuutio , punaviini, rusinat ja oliivit.

Kypsennä uunissa 175 asteessa kannella peitettynä 2 tuntia.

3. Nosta kypsä paisti padasta ja kääri tiiviisti folioon.

4. Suurusta paistiliemi sekoittamalla ohratärkkelystä veteen.

Kaada suurus pataan samalla kevyesti sekoittaen.

Kuumenna liedellä kiehuvaksi ja hauduta pari minuuttia. 6. Viipaloi paisti ja asettele tarjoiluastiaan.

Lusikoi kastike paistiviipaleiden päälle ja koristele halutessasi timjaminoksilla.

Tarjoa esi. lämpimien lohkoperunoiden kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan Sisäpaisti23g26kcal5.2g0g0.7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.7g6.2kcal0g0g0.7g0g
Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g5.2g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Vesi7.8g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.3g0.8kcal0g0g0.1g0g
Punaviini 3.9g2.8kcal0g0g0g0g
Rusina 0.5g1.4kcal0g0.3g0g0g
Oliivi kivetön musta rainbow5.2g9kcal0g0.3g0.9g0g
Ohrakas ohratärkkelys0.8g2.8kcal0g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana96g102kcal10.6g3g4.8g0.2g
Valittu annoskoko48g51kcal5.3g1.5g2.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna24g25kcal2.7g0.8g1.2g0.1g
Arvot/100g100g106kcal11g3.1g5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=156355