Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		159g	547kcal	12.4g	61.8g	26.8g	3.2g
Katkarapu		104g	71kcal	15.1g	0g	1.1g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		42g	158kcal	11.6g	0g	12.5g	0g
Kananmuna kuoreton		46g	65kcal	5.7g	0.1g	4.7g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		63g	174kcal	1.3g	1.9g	17.5g	0g
Tilli, tuore		3.1g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		21g	19kcal	3.3g	0.5g	0.4g	0g
Purjosipuli		29g	6.7kcal	0.5g	0.7g	0.1g	0.6g
Rypsiöljy		2.8g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
Ruokasuola jodioitu		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	940g	2134kcal	100g	130g	131.8g	7.8g
	Valittu annoskoko	470g	1067kcal	50g	65g	65.9g	3.9g
	Annoskoko puolitettuna	235g	533kcal	25g	32.5g	33g	2g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu