Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1500g | 1425kcal | 300g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 175g | 508kcal | 19.2g | 92.7g | 7g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 500g | 2450kcal | 37.5g | 340g | 105g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 200g | 482kcal | 32g | 12g | 34g | 0g | |
| Tomaatti | 850g | 194kcal | 4.8g | 29.3g | 2.6g | 11.9g | |
| Kurkku | 225g | 25kcal | 1.3g | 3.1g | 0.2g | 1.6g | |
| Jäävuorisalaatti | 1250g | 125kcal | 13.7g | 35g | 2.5g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 9400g | 10415kcal | 817g | 1024.2g | 323.6g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 4700g | 5208kcal | 408.5g | 512.1g | 161.8g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2350g | 2604kcal | 204.3g | 256.1g | 80.9g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu