Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2000g | 1431kcal | 36.4g | 288.6g | 4g | 21.4g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 900g | 1229kcal | 24g | 218.9g | 20.5g | 31.7g | |
| Palvikinkku HK 3% | 800g | 800kcal | 144g | 4g | 24g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 200g | 285kcal | 25g | 0.6g | 20.5g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 400g | 172kcal | 13.2g | 11.2g | 7.6g | 2.4g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 400g | 155kcal | 13.2g | 11.2g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9400g | 8144kcal | 511.6g | 1069g | 165.2g | 111g | |
| Valittu annoskoko | 4700g | 4072kcal | 255.8g | 534.5g | 82.6g | 55.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2350g | 2036kcal | 127.9g | 267.3g | 41.3g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.4g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu