Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1200g | 914kcal | 22.6g | 186g | 2.4g | 12g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 867g | 243kcal | 5.2g | 51.6g | 1.7g | 21.7g | |
| Purjosipuli | 333g | 76kcal | 6g | 8g | 0.7g | 7g | |
| Nakki, keskiarvo | 600g | 1399kcal | 68.4g | 7g | 123.6g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 17g | 42kcal | 2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 17g | 47kcal | 1.3g | 1.6g | 4g | 0.3g | |
| Vesi | 1667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9400g | 5441kcal | 211g | 509g | 272.2g | 82.2g | |
| Valittu annoskoko | 4700g | 2720kcal | 105.5g | 254.5g | 136.1g | 41.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2350g | 1360kcal | 52.8g | 127.3g | 68.1g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu