Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 300g | 1020kcal | 6g | 9g | 105g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 230g | 874kcal | 48.3g | 2.3g | 75.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1650g | 2354kcal | 206.2g | 4.9g | 169.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 750g | 450kcal | 3g | 112.5g | 0.8g | 10.5g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 670g | 670kcal | 113.9g | 6.7g | 20.1g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 1100g | 4290kcal | 319g | 16.5g | 319g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9400g | 19315kcal | 1392.8g | 303.8g | 1379.8g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 4700g | 9658kcal | 696.4g | 151.9g | 689.9g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2350g | 4829kcal | 348.2g | 76g | 345g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu