Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 2400g | 1176kcal | 88.8g | 88.8g | 52.8g | 0g | |
| Kaurahiutale | 600g | 2245kcal | 87g | 342g | 43.8g | 60g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 360g | 216kcal | 36g | 18g | 1.1g | 262.8g | |
| Puolukka | 1200g | 466kcal | 5.3g | 81.6g | 6g | 31.2g | |
| Sokeri | 144g | 585kcal | 0g | 143.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 9375kcal | 434.2g | 1348.6g | 207.4g | 708g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 4687kcal | 217.1g | 674.3g | 103.7g | 354g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 2344kcal | 108.6g | 337.2g | 51.9g | 177g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu