Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 469g | 2065kcal | 56.3g | 239.3g | 98.5g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1805g | 2196kcal | 383.5g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 602g | 277kcal | 19.2g | 28.9g | 9g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 842g | 576kcal | 6.8g | 128g | 0.8g | 6.7g | |
| Purjosipuli | 902g | 207kcal | 16.3g | 21.7g | 1.8g | 18.9g | |
| Oliiviöljy | 84g | 745kcal | 0g | 0g | 84.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 12129kcal | 964.2g | 835.8g | 533g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 6064kcal | 482.1g | 417.9g | 266.5g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 3032kcal | 241.1g | 209g | 133.3g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.2g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu