Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 2688g | 10860kcal | 2126.2g | 180.1g | 180.1g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 1344g | 5107kcal | 0g | 1276.8g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 384g | 1536kcal | 384g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 288g | 1152kcal | 288g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 37309kcal | 5596.4g | 2913.8g | 360.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 18655kcal | 2798.2g | 1456.9g | 180.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 9327kcal | 1399.1g | 728.5g | 90.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu