Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 320g | 1153kcal | 57.7g | 146.1g | 24.7g | 56.1g | |
| Leivinjauhe | 67g | 117kcal | 3.5g | 25.2g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 21g | 87kcal | 0g | 21.3g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 961g | 423kcal | 4.8g | 61.5g | 5.8g | 31.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 587g | 838kcal | 73.4g | 1.8g | 60.2g | 0g | |
| Sokeri | 681g | 2763kcal | 0g | 680.1g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 534g | 183kcal | 16.3g | 26.7g | 0.5g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 401g | 2203kcal | 4g | 4g | 240.3g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 1132g | 3905kcal | 147.2g | 747.1g | 30.6g | 67.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 23344kcal | 613.8g | 3427.6g | 724.2g | 312g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 11672kcal | 306.9g | 1713.8g | 362.1g | 156g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 5836kcal | 153.5g | 856.9g | 181.1g | 78g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu