Inkivääri-luumukakku

Keitä luumu ja raastettu inkivääri pehmeiksi.

Soseuta, makeuta ja mausta (esim.

vaniljaa, piparkakkumaustetta, sitruunaa).

Lisää rahka, kananmuna.

Lisää jauhoihin leivinjauhe (1 tl) ja sooda (2 tl). Sekoita taikinaan.

Paista voidellussa vuoassa 175 asteessa noin tunti.

---
Jauhoja kuluu vajaa 2 dl, voi olla vehnää, ruista, hirssiä, kookosta..

käytä tarvittaessa ksantaania.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Minttut
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luumu kivetön, kuivattu 935g1903kcal39.3g351.6g7.9g80.4g
Vesi1403g0kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu351g281kcal6.3g62.4g2.8g7g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g1169g748kcal128.6g46.8g3.5g0g
Kananmuna kuoreton 257g367kcal32.1g0.8g26.4g0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g94g279kcal0g72g0g0g
Stevia jauhe (Naturals), annos 1g4.7g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 23g41kcal1.2g8.8g0g0.1g
Ruisjauho kokojyväjauho 468g1422kcal40.9g259g8.9g65g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9408g10081kcal496.8g1602.8g99g305g
Valittu annoskoko4704g5040kcal248.4g801.4g49.5g152.5g
Annoskoko puolitettuna2352g2520kcal124.2g400.7g24.8g76.3g
Arvot/100g100g107kcal5.3g17g1.1g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=317054