Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2800g | 4648kcal | 532g | 0g | 280g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 431g | 116kcal | 5.6g | 20.7g | 0.9g | 7.3g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 578g | 826kcal | 72.2g | 1.7g | 59.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 158g | 1418kcal | 0g | 0g | 157.5g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 511g | 1686kcal | 138g | 0g | 122.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 17388kcal | 1495.6g | 44.8g | 1241g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 8694kcal | 747.8g | 22.4g | 620.5g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 4347kcal | 373.9g | 11.2g | 310.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu