Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3840g | 8503kcal | 672g | 0g | 652.8g | 0g | |
| Vesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 58g | 131kcal | 7.7g | 8.9g | 2.6g | 21.6g | |
| Sipuli kuivattu | 86g | 235kcal | 9.1g | 30.3g | 1.4g | 30.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 240g | 2120kcal | 0g | 0g | 239.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9408g | 21980kcal | 1377.6g | 78.4g | 1793.2g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 4704g | 10990kcal | 688.8g | 39.2g | 896.6g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2352g | 5495kcal | 344.4g | 19.6g | 448.3g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu