Uuniseiti sipulikeitosta
Lado kalapalat (8 kpl) vuokaan.
Ripottele sipulikeittopussi kalapalojen päälle.
Lisää kerma.
Paista uunissa n. 200 asteessa n. 30-40 min. Tarjoile kuumana perunamuussin ja höyrytettyjen porkkanoiden ja herneiden kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Hannhirv
Ripottele sipulikeittopussi kalapalojen päälle.
Lisää kerma.
Paista uunissa n. 200 asteessa n. 30-40 min. Tarjoile kuumana perunamuussin ja höyrytettyjen porkkanoiden ja herneiden kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Hannhirv
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5% Hyla (Valio), annos 200g | 899g | 584kcal | 13.5g | 35.1g | 45g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 220g | 793kcal | 12.1g | 167.4g | 7.7g | 12.1g | |
| Kalapaloja fileestä, pakaste (X-tra), annos 100g | 3597g | 2877kcal | 611.4g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9432g | 8509kcal | 1274g | 405g | 163g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 4716g | 4255kcal | 637g | 202.5g | 81.5g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2358g | 2127kcal | 318.5g | 101.3g | 40.8g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 13.5g | 4.3g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu