Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 432g | 1555kcal | 77.8g | 197g | 33.3g | 75.6g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 2160g | 1469kcal | 263.5g | 84.2g | 4.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1980g | 2825kcal | 247.5g | 5.9g | 202.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 144g | 576kcal | 0g | 142.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9432g | 12849kcal | 1177.6g | 859.4g | 481g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 4716g | 6424kcal | 588.8g | 429.7g | 240.5g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2358g | 3212kcal | 294.4g | 214.9g | 120.3g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu