Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 3593g | 3849kcal | 791.2g | 7.2g | 68.3g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1123g | 2807kcal | 213.3g | 0.3g | 247g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9432g | 13311kcal | 2009g | 15g | 630.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4716g | 6656kcal | 1004.5g | 7.5g | 315.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2358g | 3328kcal | 502.3g | 3.8g | 157.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu