Kookosmaitokasvikset
Paahda öljyssä thai paste n.30 sek.
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
Lisääö kookosmaito ja anna kiehua n. 2-3 min.
Lisää kaikki kasvikset ja kafferinlimetinlehtiä 3 kpl.
Keitä seosta n. 10-15 min.
Voit käyttää muitakin kasviksia tai lisätä kasvisten lisäksi myös suikaloitua lihaa.
Käy joko kasvis- tai .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thai green curry paste 1rkl | 67g | 126kcal | 1.5g | 16.3g | 6.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 202kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kookosmaito, Wok´n Roll 400g | 1797g | 3144kcal | 26.9g | 44.9g | 314.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 1123g | 449kcal | 11.2g | 91g | 3.4g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 809g | 226kcal | 8.9g | 38.8g | 3.2g | 24.3g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 898g | 234kcal | 8.1g | 43.1g | 2.7g | 20.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9432g | 8762kcal | 113.2g | 468.2g | 704.6g | 90g | |
| Valittu annoskoko | 4716g | 4381kcal | 56.6g | 234.1g | 352.3g | 45g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2358g | 2191kcal | 28.3g | 117.1g | 176.2g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 1.2g | 5g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu