Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 99g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 10g | 7.4kcal | 1.3g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 35g | 185kcal | 0.1g | 0.2g | 20.9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 129g | 527kcal | 103.3g | 9.9g | 8.4g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 129g | 365kcal | 47g | 9.3g | 15.5g | 38g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 10g | 14kcal | 1.5g | 0.9g | 0.5g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 944g | 2346kcal | 319.6g | 41.2g | 101.4g | 88.4g | |
| Valittu annoskoko | 472g | 1173kcal | 159.8g | 20.6g | 50.7g | 44.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 587kcal | 79.9g | 10.3g | 25.4g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 33.9g | 4.4g | 10.7g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu