Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 251g | 274kcal | 7.3g | 41.2g | 8.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 121g | 68kcal | 10.2g | 6g | 0.2g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 100g | 60kcal | 1.2g | 12.1g | 1g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 944g | 803kcal | 37.4g | 118.6g | 20g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 472g | 402kcal | 18.7g | 59.3g | 10g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 201kcal | 9.4g | 29.7g | 5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu