Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.6g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g14g1.4kcal0.2g0g0.1g11.9g
Leivinjauhe 18g32kcal0.9g6.8g0g0.1g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g12g74kcal3.2g0.5g6.6g0.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g130g780kcal31.2g8.6g70.2g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%18g45kcal2.5g2g1g8.8g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g60g77kcal2.5g3.1g6g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana944g2647kcal136g43.4g213g43.2g
Valittu annoskoko472g1324kcal68g21.7g106.5g21.6g
Annoskoko puolitettuna236g662kcal34g10.9g53.3g10.8g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414