Perukan paistetut banaanit
Sulata oivariini ja fariinisokeri paistinpannulla, lisää banaanit ja ananasrenkaat.
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
Paita tovi, lisää vanilijakastike.
Tarjoile jäätelön kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 210g | 183kcal | 2.2g | 38.4g | 0.8g | 3.8g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 123g | 80kcal | 0.5g | 19.6g | 0.1g | 0g | |
| Fariinisokeri | 44g | 178kcal | 0g | 43.7g | 0g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 8.7g | 63kcal | 0.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Vanilijakastike (Dr ötker), annos 250g | 88g | 95kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 1197kcal | 5.6g | 203.6g | 15.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 598kcal | 2.8g | 101.8g | 7.9g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 299kcal | 1.4g | 50.9g | 4g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 0.6g | 21.5g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu