Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 17g | 49kcal | 0.5g | 10.1g | 0.1g | 1.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 281g | 126kcal | 0.5g | 26.5g | 0.3g | 5.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 5.6g | 33kcal | 1.2g | 0.3g | 2.8g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 113g | 194kcal | 22.5g | 1.7g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 802kcal | 49.4g | 77.2g | 26.6g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 401kcal | 24.7g | 38.6g | 13.3g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 201kcal | 12.4g | 19.3g | 6.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu