Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 88g | 76kcal | 0.9g | 16g | 0.4g | 1.6g | |
| Mustikka metsä- | 53g | 23kcal | 0.3g | 3.4g | 0.3g | 1.7g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 140g | 224kcal | 10.2g | 22.4g | 9.8g | 0g | |
| Mansikka | 105g | 49kcal | 0.5g | 8.8g | 0.2g | 2g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 88g | 22kcal | 2.9g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 788kcal | 29.6g | 106.2g | 21.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 394kcal | 14.8g | 53.1g | 10.7g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 197kcal | 7.4g | 26.6g | 5.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu