Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		44g	317kcal	0.5g	0.2g	35.5g	0g
Kananmuna kuoreton		16g	23kcal	2g	0g	1.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		85g	292kcal	8.7g	59.6g	1g	3g
Kaurahiutale		18g	65kcal	2.5g	10g	1.3g	1.7g
Leivinjauhe		1.5g	2.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Vesi		7.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		248g	83kcal	1.7g	13.6g	0.2g	3.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		2.8g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.5g	5.3kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0g
Sokeri		50g	201kcal	0g	49.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	945g	1999kcal	31.2g	274g	79.4g	16.4g
	Valittu annoskoko	473g	999kcal	15.6g	137g	39.7g	8.2g
	Annoskoko puolitettuna	236g	500kcal	7.8g	68.5g	19.9g	4.1g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu