Provinssikana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jyväbroilerin kopireisi, maustamaton (Saarioinen), annos 150g		84g	177kcal	13.5g	0g	13.5g	0g
Espanjalaiset kasvikset (Findus), annos 50g		94g	38kcal	1.4g	4.2g	1.9g	2.3g
Pastakastike basilika (X-tra), annos 690g		129g	58kcal	2.6g	10.3g	1.3g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		94g	33kcal	0.9g	6.1g	0.5g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		28g	42kcal	6.5g	0.7g	1.4g	0g
Oliivi keskiarvo punnittu kivineen, öljysäilötty, vihreä/musta		19g	30kcal	0.2g	0.3g	3g	0.7g
Aurinkokuivattu tomaatti		7.5g	14kcal	0.2g	0.9g	1g	0g
Valkosipuli		9g	10kcal	0.7g	1.5g	0.1g	0.2g
Hillosipuli, Rainbow		7.5g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	945g	808kcal	52.2g	49g	45.4g	6.4g
	Valittu annoskoko	473g	404kcal	26.1g	24.5g	22.7g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	236g	202kcal	13.1g	12.3g	11.4g	1.6g
	Arvot/100g	100g	86kcal	5.5g	5.2g	4.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu