Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 150g | 407kcal | 12.7g | 70.7g | 6.3g | 6.8g | |
| Kananmuna, paistettu | 225g | 454kcal | 28.8g | 0.7g | 37.9g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 38g | 112kcal | 0.6g | 2.4g | 11.3g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 60g | 136kcal | 9.6g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 2218kcal | 103.4g | 148.2g | 132.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 1109kcal | 51.7g | 74.1g | 66.3g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 554kcal | 25.9g | 37.1g | 33.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.9g | 15.7g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu