Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 19g | 136kcal | 0.2g | 0.1g | 15.2g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 29kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 37g | 68kcal | 5.3g | 2.7g | 4g | 22.8g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 37g | 230kcal | 9g | 2.2g | 20.2g | 2.6g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 75g | 142kcal | 5.8g | 2.5g | 12g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 93g | 52kcal | 8.4g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 37g | 127kcal | 0.7g | 1.1g | 13.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Vadelma | 75g | 31kcal | 0.7g | 3.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 1812kcal | 81g | 34.8g | 148g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 906kcal | 40.5g | 17.4g | 74g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 453kcal | 20.3g | 8.7g | 37g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu