Porojauhelihakeitto
Ruskista jauheliha.
Keitä vesi ja lisää pestyt porkkanasiivut.
Lisää ruskistunut porojauheliha ja kasvikset.
Lisää fondi ja merisuola.
Piti olla ohjeessa merisuolaa, mutta koneelta ei löytynyt.
Keitä kypsäksi ja nauti ruisleivän kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Ropelli65
Keitä vesi ja lisää pestyt porkkanasiivut.
Lisää ruskistunut porojauheliha ja kasvikset.
Lisää fondi ja merisuola.
Piti olla ohjeessa merisuolaa, mutta koneelta ei löytynyt.
Keitä kypsäksi ja nauti ruisleivän kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 268g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 29g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Poronliha, paistettu | 80g | 161kcal | 19.9g | 0g | 9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 89g | 36kcal | 0.9g | 7.2g | 0.3g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 5g | 6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 945g | 424kcal | 42.2g | 18.2g | 19.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 473g | 212kcal | 21.1g | 9.1g | 9.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 106kcal | 10.6g | 4.6g | 4.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.5g | 1.9g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu