Jaakon kuidukas pannari
Laita aamuiset puuronjämät kulhoon.
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 141g | 359kcal | 23.3g | 47.9g | 8.6g | 42.2g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 80g | 273kcal | 11.2g | 45g | 5.4g | 8.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2611g | 862kcal | 86.2g | 127.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 522g | 658kcal | 57.4g | 1.6g | 47g | 0g | |
| Voi | 321g | 2331kcal | 3.8g | 1.3g | 261.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1044g | 3656kcal | 125.3g | 741.5g | 21.9g | 31.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9440g | 16276kcal | 614.4g | 1930.4g | 688.4g | 164.6g | |
| Valittu annoskoko | 4720g | 8138kcal | 307.2g | 965.2g | 344.2g | 82.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2360g | 4069kcal | 153.6g | 482.6g | 172.1g | 41.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 6.5g | 20.4g | 7.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu