Omenapiirakka ala Haslan
:P xD
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 1600g | 640kcal | 73.6g | 75.2g | 3.2g | 0g | |
| Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 400g | 1600kcal | 0g | 396g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho sunnuntai (Ravintoraisio oy), annos 60g | 960g | 3168kcal | 163.2g | 518.4g | 27.8g | 124.8g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1600g | 617kcal | 2.6g | 130.6g | 1.4g | 24g | |
| Oivariini vähärasvainen | 160g | 880kcal | 1.6g | 1.6g | 96g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9440g | 13811kcal | 482g | 2243.6g | 256.8g | 297.6g | |
| Valittu annoskoko | 4720g | 6905kcal | 241g | 1121.8g | 128.4g | 148.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2360g | 3453kcal | 120.5g | 560.9g | 64.2g | 74.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 5.1g | 23.8g | 2.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu