Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1205g | 1012kcal | 13.3g | 220.5g | 4.8g | 21.7g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 1205g | 3856kcal | 241g | 204.9g | 120.5g | 518.2g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 753g | 2636kcal | 105.4g | 421.8g | 52g | 82.9g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 352g | 1898kcal | 42.2g | 105.4g | 137.1g | 101.9g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 502g | 1742kcal | 441.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 201g | 719kcal | 55.8g | 43.8g | 23.3g | 56.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 502g | 207kcal | 3.1g | 11g | 5.5g | 14.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9440g | 24142kcal | 1805.4g | 2014.8g | 686.4g | 1590g | |
| Valittu annoskoko | 4720g | 12071kcal | 902.7g | 1007.4g | 343.2g | 795g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2360g | 6035kcal | 451.4g | 503.7g | 171.6g | 397.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu